top of page
att.9VrGIemGlV5C_4KNodvSatL35tIJPOv7_Lv1pvLNuY0.jpg

Le Garage est ouvert !

Quels que soient tes besoins,

si tu as envie de bouger,

il y a une option pour toi !

Je te propose différents services pour  accompagner tes entrainements et t'offrir les outils nécessaires à ta réussite !

surprend toi image
logo
séance en présentiel

ET

visio-coaching

Disponible en présentiel

logo tiktok
consultations
programmes
séances
acceuil

Trouves TON moyen de faire aujourd'hui
ce que tu veux pouvoir faire demain ! 

17,50sem. 4 1.png

T'entraîner ne devrait pas être une corvée, faisons en une célébration ! 

Un moment pour te surprendre à progresser...

En t'amusant !

et DEcomplexee

Une approche ludique

´

´

´

gender queer logo

Safe Space garanti
sans jugement ni discrimination.

objectifs

Respect de tes objectifs

respect des limites

et de tes limites personnelles.

LA 1ÈRE CONSULTATION EST GRATUITE
ET SANS ENGAGEMENT

Tu as juste à te servir du tchat pour me la demander !

  • Quelle est la différence entre un programme et un entraînement ?
    Un programme est constitué de plusieurs jours d'entraînement selon la fréquence d’entraînement choisi. Par exemple : Si tu souhaites t’entraîner 3x/sem. il te faut un programme constitué de 3 entraînements. Les entrainements sont constitués d’exercices qui vont évoluer avec ta progression. Tu ne feras pas les mêmes entraînements pendant toutes la durée de ton programme, ils vont évoluer avec toi.
  • Les séances coachées en présentielle sont elles possibles à domicile ?
    Du moment que tu te trouves à Montréal, je me déplace partout ! J’aurais juste besoin de connaître le matériel auquel tu as accès (en sachant qu'aucun matériel n’est nécessaire).
  • Combien coûte une séance coachée ?
    En présentiel : - Pour 1 personne : ​ 1 séance = 55$ Lot de 2 séances = 102$ (51$ la séance) Lot de 3 séances = 144$ (48$ la séance) Lot de 8 séances = 360$ (45$ la séance) ​ ​ - Pour 2 personnes ou + : ​ 1 séance = 35$/pers. En visio-coaching : - Pour 1 personne : ​ 1 séance = 50$ Lot de 2 séances = 90$ (45$ la séance) Lot de 3 séances = 129$ (43$ la séance) Lot de 8 séances = 320$ (40$ la séance)
  • Quelle est la différence entre un accompagnement semi-complet et un accompagnement complet ?
    La seule différence entre l’accompagnement semi-complet et l’accompagnement complet sont les séances coachées. L’accompagnement semi-complet et l’accompagnement complet incluent tous deux : Un programme sur mesure conçus pour X entraînement(s)/sem. (évolution et adaptations du programme durant le suivi) + consultations téléphoniques et échanges mail ou textos 7/7 + suivi global (plans d’action mensuels, recommandations alimentaires, etc.) + possibilité d'emprunts occasionnels de matériel MAIS l’accompagnement complet ajoute en plus les séances coachées à cette formule.
  • Les séances coachées sont elles disponibles en visio ?
    Bien sur ! Elles sont même un peu moins chères que les séances en présentiel ! Emmène moi ou tu veux 😊
  • Est-il possible de venir à une séance coachée accompagné.e d’un.e ami.e ?
    Bien sur ! Si un.e ami.e veut venir te supporter sans participer, c’est gratuit pour iel ! Si vous souhaitez vous entraîner ensemble, la séance revient à 35$ par personne. Un bon moyen de faire des économies tout en t’amusant avec tes proches 😊
Capture_d_écran__le_2024-04-30_à_20.33.34-removebg.png
Capture d’écran, le 2024-04-30 à 20.45.55.png
Trekfit-Fitness-Equipment-Callisthenics-parc-2-raymond-Blain.png

D'autres questions ?

Contacte moi

bottom of page